Avantages importants des oranges

Avantages importants des oranges

Avantages importants des oranges

Placez un fruit fraîchement cueilli sur une table de cuisine ou sur une table.

Voir des fruits facilement disponibles peut souvent conduire à des collations malsaines plutôt qu’à des collations.

Préparez une salade de fruits avec des fraises, des ananas, des mandarines et des raisins.

faites votre propre jus!

Rien n’a meilleur goût que le jus d’orange fraîchement pressé le matin. Lorsque vous fabriquez le vôtre, vous pouvez être sûr qu’il n’y a pas de conservateurs ou d’édulcorants supplémentaires.

Dangers potentiels pour la santé des oranges

bêta-bloquants Le type de médicament le plus courant pour les maladies cardiaques peut augmenter les taux de potassium dans le sang.

Les aliments riches en potassium tels que les oranges et les bananes doivent être pris avec modération lors de la prise de bêtabloquants.

un apport excessif en potassium peut être nocif pour les personnes dont les reins ne fonctionnent pas pleinement. Cela peut être mortel si vos reins ne peuvent pas éliminer l’excès de potassium de votre sang.

Les personnes atteintes de reflux œsophagien gastro-intestinal (RGO) peuvent présenter une augmentation des symptômes tels que des brûlures d’estomac et

régénération en mangeant des aliments plus acides, tels que les agrumes, mais les réactions individuelles varient.

La partie la plus importante d’une alimentation saine est de prévenir les maladies et de rester en bonne santé.

La clé d’une bonne santé est de manger une variété d’aliments plutôt que de se concentrer sur l’alimentation de l’individu.

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